エイジングを愉しむに関する記事一覧

ホーム
BLOG
エイジングを愉しむ

エイジングを愉しむ

1
2

アーカイブ

seikoohba_official

✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌っ

✴︎ウェルカムエイジング✴︎
"歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！
・
洗口液は、口腔ケアのためのものですが
口に含んでる"20〜30秒"の間、表情筋トレーニングも♡
・
頬をプクッと膨らませたままキープしたり
膨らます、戻す、膨らます、戻す、をくり返したりすると
ほうれい線に効果的です
・
口の中でクチュクチュとゆすぐついでに鍛えられます
・
・
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです
I am a musician♪
As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders.
・
詳細は
Instagramプロフィール欄のURLから
「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪
・
・
✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎
音楽を愉しむ
エイジングを愉しむ
暮らしを愉しむ
を、発信しています
✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎ ✴︎˚✧₊⁎✴︎
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
・
#渚のアデリーヌ
#balladepouradeline
#リチャードクレイダーマン
#richardclayderman
#マウスウォッシュ#洗口液
#口腔ケア#ピアノ弾き語り女子
#顔ヨガ#フェイシャルヨガ
#顔ヨガレッスン#小顔
#表情筋エクササイズ
#表情筋トレーニング
#ほうれい線#たるみ改善
#むくみ#シワ改善#二重アゴ
#リフトアップ#アンチエイジング
#50代女性#アラフィフ美容
#50代ライフスタイル
#アラフィフライフ
#歌が好き#音楽が好き
#facialyoga
#faceyogaexercises

"薔薇は美しく散る"
『ベルサイユのばら』作者の池田理代子さんは
漫画家でありオペラ歌手でもあります
40代、人生の折り返しを意識したとき
「死ぬ時に後悔したくない」と
幼い頃からの夢だった歌の道に
47歳で音楽大学へ入学、声楽家へと
・
70歳をこえて今なお鍛錬を怠らないそう
「続けることが大事、高音を磨けばまだまだ歌える」と
・
わたしは
アニメの主題歌であるこの曲を歌うとき
"ベルばら"の様々なシーンとともに
池田理代子さんの"情熱"に思いを馳せます
情熱から生まれた漫画、歌うことへの情熱！
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
#音楽好きな人と繋がりたい
#歌が好きな人と繋がりたい
#ピアノ好きと繋がりたい
#ピアノ好きさんと繋がりたい
#ピアノ女子#大人のピアノ
#ピアノ弾き語り女子
#ピアノ弾き語りシンガーソングライター
#音楽家#japanesemusician
#musicianlife#artist
#オペラ好き#ベルサイユ
#ベルサイユのばら
#ベルサイユのバラ
#マリーアントワネット
#ベルばら#ベルバラ
#べるばら#オスカル
#ベルサイユ宮殿
#薔薇は美しく散る
#池田理代子#薔薇模様
#アニソン#manga

帽子は日よけ、紫外線対策にもなるけれど
目深にかぶれば、人知れず、顔ヨガもできます
ツバの下で
目を見開いたり、ギュッと閉じたり…
パッチリ目のトレーニングに♡
・
目を大きく開けようとすると
ついオデコや眉も一緒に上がってしまうところ、
帽子がストッパーになるので
目まわりだけの筋肉を意識しやすいです
・
帽子は
カタチやデザインが好きなものは色違いで楽しみます
・
・
音楽を愉しむ
エイジングを愉しむ
暮らしを愉しむ
を、発信しています
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
#帽子が好き#帽子のある暮らし
#タッセル付き#白黒好き
#白黒コーデ#blackandwhitehat
#音楽家#japanesemusician
#musicianlife#artist
#50代女性#アラフィフ美容
#50代ファッション
#50代ライフスタイル
#アラフィフライフ
#暮らしを楽しむ
#暮らしを愉しむ
#日々の暮らし
#暮らしの中で

✴︎ホエーパックで保湿力アップ✴︎
・
腸のために、毎日飲んでいる"ケフィアヨーグルト"
腸内環境が整うだけじゃなく
免疫力もキープしてくれます
・
もう20年くらい続けていますが
そのヨーグルトに含まれる"ホエー"（乳清）が
肌に良いと聞いてからは、時々、パックにも！
コットンにホエーを浸して顔や手にのせること5分、
湿布後は肌がしっとり、ワントーン明るくなります
手のゴツさは変わりませんが。
・
顔のトレーニングを行いつつ、体の中からも健やかに♡
・
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです
I am a musician♪
As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders.
・
✴︎ウェルカムエイジング✴︎
"歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！
・
詳細は
Instagramプロフィール欄のURLから
「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
・
#ケフィア#ホエー
#ケフィアヨーグルト
#乳清#ヘルシーライフ
#インナービューティー
#腸内環境整える
#抗酸化作用#乾燥肌改善
#体にいいもの#保湿効果
#食べる美容#美肌習慣
#デトックス効果
#便秘改善#アンチエイジング
#50代女性#アラフィフ美容
#50代ライフスタイル
#アラフィフライフ
#病気にならない身体作り
#食べた物で身体は作られる
#顔ヨガ#フェイシャルヨガ
#顔ヨガレッスン
#表情筋エクササイズ
#表情筋トレーニング

"ある晴れた日に"
プッチーニ作曲オペラ『蝶々夫人』より
・
舞台は、明治時代の長崎
日本での任務を終え、
アメリカに帰ってしまった夫ピンカートン（海軍士官）を
待ち続ける、ヒロインの蝶々さん。
・
「外国人の夫が戻ってきた例はない」と言うスズキ（女中）に
「戻ってくると約束したわ」そう返すシーンで歌われます
「ある晴れた日、彼の乗った船が現れるの」
・
・
通常のメロディーと、
それに合わせて1オクターブ下でも歌って、
2声でのお届けです
・
vocal
chorus
piano
by seiko
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
#音楽好きな人と繋がりたい
#歌が好きな人と繋がりたい
#ピアノ好きと繋がりたい
#ピアノ好きさんと繋がりたい
#ピアノ女子#大人のピアノ
#ピアノ弾き語り女子
#ピアノ弾き語りシンガーソングライター
#音楽家#japanesemusician
#musicianlife#artist
#アクセサリー好き
#蝶々夫人#ある晴れた日に
#プッチーニ#マダムバタフライ
#オペラ好き#unbeldivedremo
#着物#kimono

✴︎ウェルカムエイジング✴︎ "歌っ

✴︎ウェルカムエイジング✴︎
"歌って顔ヨガ"でお顔も心も声も元気に！
・
渡辺真知子さんの "唇よ、熱く君を語れ" にのせて
"唇よ、厚く"エクササイズです
・
「くーちびるよ〜♪」で唇を突き出して10秒キープ
口まわりの筋肉を意識しながら行います
加齢とともに薄くなってくる唇に効果的です
鍛えることで少しずつふっくらと♡
・
・
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです
I am a musician♪
As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders.
・
詳細は
Instagramプロフィール欄のURLから
「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
・
#唇よ熱く君を語れ#渡辺真知子
#ピアノ弾き語り女子
#顔ヨガ#フェイシャルヨガ
#顔ヨガレッスン#小顔
#表情筋エクササイズ
#表情筋トレーニング
#ほうれい線#たるみ改善
#むくみ#シワ改善#二重アゴ
#リフトアップ#アンチエイジング
#50代女性#アラフィフ美容
#50代ライフスタイル
#アラフィフライフ
#声が出ない#歌が好き
#音楽が好き#facialyoga
#オンラインレッスン
#faceyoga#faceyogateacher

発売中の"注目情報はこれだ！"に
掲載されています
書店にお立ち寄りの際は
手にとってみてくださいね♡
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
#ピアノ弾き語り女子
#ピアノ弾き語りシンガーソングライター
#ボーカルレッスン#ボイトレ
#ボイトレレッスン
#音楽家#japanesemusician
#musicianlife#artist
#顔ヨガレッスン
#顔ヨガオンラインレッスン
#ミスターパートナー
#mrpartner
#50代ライフスタイル
#生き方を選ぶ#生き方を変える
#幸せな時間
#おうち時間
#暮らしを楽しむ
#暮らしを愉しむ
#日々の暮らし
#暮らしの中で
#習い事したい
#趣味を楽しむ暮らし
#生きがい作り
#生きがいづくり

【ファで話す】
「声が低くなってきた」
「暗いって言われるのは、声が低いからかな」…など
しゃべる声に関するお悩みもよく訊きます
・
加齢とともに声は低くなりますし
例えば「こんにちは」と挨拶する時や
「ありがとう」と感謝を表す時、声によっては、
元気ないのかなとか、本当は嬉しくないのかな
と思ったりもしますよね
・
わたしももともと低音、
低い位置で話すほうがラクなんですが
シーンによって、高めに出すよう心がけています
・
その目安として、ドレミファソラシドの「ファ」あたりが
耳ざわりのよい響き
"瑠璃色の地球"の出だし、夜明け〜♪の「よ」が「ファ」です
ファくらいの高さで話す、よかったら試してみてください
・
✴︎今回は女性（女声）に向けての投稿でした
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
#音楽好きな人と繋がりたい
#歌が好きな人と繋がりたい
#発声#発声法#印象
#ピアノ弾き語り女子
#腹式呼吸#ビブラート
#地声#裏声#ミックスボイス
#ボーカルレッスン#ボイトレ
#ボイトレレッスン
#生きがい#みんなで歌おう
#声が低い#声のトーン
#アンチエイジング#若返り
#声が震える#声が出ない
#音楽家#japanesemusician
#瑠璃色の地球

✴︎おすすめアイケア３選✴︎
スマホやパソコン作業などで疲れた目に
・
①目のストレッチ
目を閉じたまま、眼球をゆっくり右回し、左回し
今度は、目を開けて眼球をゆっくり動かしていきます
右横→右斜め上→真上→左斜め上→左横→
左斜め下→真下→右斜め下
2〜3回おこなったら
反対（左横からのスタート）もやってみます
やりにくいほうの回数を少し多めにすると
左右のバランスが整います
・
②目を洗う
手のひらにぬるま湯をためて、数回まばたきし、汚れを取ります
アイメイクをした時は、洗顔とともに洗眼すると白目がキレイに
・
③目を温める
まぶたにアイピローをのせ、目元の筋肉をほぐします
こちら（2〜7枚目）は温冷両用タイプ、レンジで温めると
程よい"圧"と"じんわり"で心身ともにくつろげます
・
・
この投稿は「歌って顔ヨガ」に関する投稿です
「歌って顔ヨガ」とは
歌と顔ヨガを同時に行うことで気軽に楽しく
“健康・美容・メンタル“にアプローチする
音楽家おおばせいこのオリジナルメソッドです
I am a musician♪
As a musician,I created a method that combines singing and facial yoga for health,beauty and mentality.For all genders.

よかったら一緒に歌って顔ヨガで
お顔も心も声も若返って元気になりませんか？
・
詳細は
Instagramプロフィール欄のURLから
「歌って顔ヨガ」をタップしてご覧ください♪
・
・
気に入っていただけたら
フォローお願いします！
@seikoohba_official
・
・
・
#顔ヨガ#フェイシャルヨガ
#顔ヨガレッスン#フェイシャル
#表情筋エクササイズ#小顔
#表情筋トレーニング
#ほうれい線#たるみ改善
#むくみ#シワ改善#二重アゴ
#リフトアップ#アンチエイジング
#50代女性#アラフィフ美容
#50代ライフスタイル
#アラフィフライフ#疲れ目
#アイピロー#eyepillows
#声が出ない#歌が好き
#音楽が好き#facialyoga
#オンラインレッスン
#faceyoga#faceyogateacher

Instagram でフォロー

このエラーメッセージは WordPress の管理者にだけ表示されます

Instagram フィードに問題があります。

Copyright © おおばせいこオフィシャルサイト. All Rights Reserved.

PAGE TOP