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ウェルカムエイジング
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に!
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「プレバト!!」(TBS系 木曜夜7時)が好きでよく見ています
浜田さんの司会が素晴らしくて、、、
特に「1ランク降格!」という時の
声と表情が絶妙なのです
ですので
ふとした瞬間…電車の窓に映った時…などに
“口角が下がってる自分” を見てしまったら
“口角が降格している” のを見てしまったら
「↓降格↓」と
浜田さんの、あの “してやったり” 的な声を思いだし
即座にエクサするようにしています
唇を巻き込んで口角を上げて5秒キープ→唇をゆるめる
巻き込んでキープ、ゆるめる、をくり返します
「↑昇格↑ 」のイメージで♡
●受講生さんのお顔の変化です
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意識して口角を上げるようにするとフェイスラインもシャープになります
また、唇を巻き込む、ゆるめる、は
歌う前のウォーミングアップにも効果的です
レッスンではご希望に応じて
“顔ヨガ” 又は “歌って顔ヨガ” のコースをおこなっています
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◆1回20秒!「歌って顔ヨガ」で見た目・心・声が若返る
10才若返りプロジェクト
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