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ウェルカムエイジング　　　　　　　　　
“歌って顔ヨガ”でお顔も心も声も元気に！
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「顔が上がってきた！」
「アゴもシャープに！」
という受講生さんからのうれしいご感想とお顔の写真をいただきました

継続は力なり、ですよね！！

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“地味” に… 、でウケてしまったのですが
ひとり時間に、自分の顔と向き合うことは価値あることだと思っています

筋肉（表情筋）はこうやって動かすといいんだなとか
以前は全く動かなかった部分が動かせるようになったとか
顔の微妙な変化に気づけたり、筋肉の使い方を知るようになるのは楽しいものです

わたし自身も皆様と一緒にエクササイズする時はもちろんのこと、
地味にコツコツ続けています
人生100年時代と言われる今、10年後も20年後も自分らしく笑っていたいですし
なんといっても顔ヨガはいつでもどこでもできるのが魅力ですので！

レッスンではご希望に沿って
顔ヨガのみのコースと
音楽家である私が開発した “歌って顔ヨガ” をおこなっています

加齢とともに顔はハリツヤがなくなってきたりしますが
声も出づらくなったり、また、むせやすくなったりします
歌うことは喉の筋肉が鍛えられるのと
自然と表情筋を使うので頬が上がるなど相乗効果が得られます
ご興味のある方はぜひ♡

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◆1回20秒!「歌って顔ヨガ」で見た目・心・声が若返る
10才若返りプロジェクト
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