これからの季節
カサつきが気になりませんか

エアコンの暖房やホットカーペットなどで
温度が上がると湿度が下がるので
肌も乾燥してシワっぽくなります

私は保湿に
アーユルヴェーダを取り入れて
オイルマッサージをしています
これが気持ちいいんです

オイルは浸透しやすく
体を温める効果もある “セサミオイル“

ゴマ油を熱処理して使っています
食用なので安心ですし作り方も簡単で
コスパもいいです

体はもちろん顔にも頭皮にも塗れますし
メイクも落とせます

そしてこのオイルで腟ケアも！

加齢とともに膣内の潤いがなくなったり
子宮が下がってくることで起こる問題を
未然に防ぎたいと思い
指で確認しながらマッサージしています

裏表紙に説得力がありますよね

乾燥肌や冷え症にも
緊張やストレスをやわらげるのにも
オイルケアはおススメです

自分のカラダと対話しながら
習慣になって3年くらい経ちますが
カラダ全体がしっとりしてきますよ♡

●セサミオイル作り方
太白ごま油を鍋に入れ弱火で加熱する
↓
100度になったらすぐに火を止めそのまま冷ます
↓
冷めたら容器に保存

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